Chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng của sức khỏe tốt. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong sức khỏe tổng thể.
Nguyên Tắc Cơ Bản
Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và protein nạc. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và đường.
